Усё пра цяжарнасці

Дзённік цяжарнасці 19 тыдняў хатняя бальніца

ацёкі

19 тыдзень цяжарнасці

На гэтым тэрміне у плёну пачынае з'яўляцца так званая первородные (або сыровидная) змазка - жаўтлява-белая рэчыва, якое з цягам часу будзе пакрываць усю скура маляняці.

Узнікае яна не проста так - гэта абарона ад механічных і нават хімічнае пашкоджанняў, бо шчыльнае рэчыва, што нагадвае густую смятану, які валодае да таго ж бактэрыцыднымі ўласцівасцямі. Нават проста знаходзіцца ў воднай асяроддзі шмат месяцаў запар - для скуры вялікая нагрузка, і первородная змазка прасочваецца ва ўсе складачкі скуры маляняці і абараняе яе. Вельмі добра, калі і пасля родаў яе не прыбяруць у 1-ыя ж хвіліны, а крыху пазней. Ну а пакуль, ўнутрычэраўна, яна ўжо дакладна будзе знаходзіцца ў поўнай недатыкальнасці і, пачынаючы з 19 тыдня, працаваць на карысць малому. Рост плёну ўжо 13-15 см, а вага - каля 200 грамаў.

Надбаўкі і прібавочкі

Яшчэ раней расце жывоціка ў будучых мам узнікае і іншае прыкметнае павышэнне - надбаўкі ў вазе. «Колькі ўжо дадала?» - Самы, напэўна, часты пытанне, які жанчыны задаюць адзін аднаму. Ды і дактароў гэта цікавіць у вялікай ступені, узважванне на кожным прыёме - абавязковы абрад.

Кожнаму сваё

Нярэдка публікуюць у часопісах нормы надбаўкі вагі па тыднях цяжарнасці. І начытаўшыся артыкулаў, могуць усё роўна знервавацца як дамы, вага якіх не дацягвае да гэтых велічынь, так і набралі больш. А хвалявацца зусім не трэба - вельмі арыенціровачныя лічбы! Вось калі б прыбаўкі ў вазе складаліся ледзь з масы самага расце маляняці, то яны сапраўды маглі быць прыкладна роўнымі па падобных тэрмінах. А так у павялічваецца вага ўваходзяць і якія растуць тканіны самой маці, а гэта вельмі персанальна.

З чаго ж, з чаго ж?

Павелічэнне вага размяркоўваецца прыкладна так: - дзіця - 3300 г плацэнта - 600-700 г-околоплодной вады - 800 мл матка - практычна 1000 г-малочныя залозы -каля 400 г-павышэнне аб'ёму пазаклеткавай вады - каля 1500 мл-павелічэнне аб'ёму крыві - 1500 мл-тлушчавыя адклады - 2300 г

Матэматыка - каралева ўсіх навук

Больш дакладна вылічыць нарматывы прыбаўкі ў вазе ў кожным канкрэтным выпадку можна, калі выкарыстоўваць такі параметр, як індэкс масы цела (ІМТ). Каб яго вылічыць, неабходна сваю масу ў кг падзяліць на рост у метрах, пабудаваны ў квадрат. ІМТ ніжэй 20 бывае ў жанчын далікатнага целаскладу. Прыбаўка ў вазе за цяжарнасць у дадзеным выпадку звычайна больш значная - каля 13-16 кг.

Пры ІМТ паміж 20-27 прыбаўка павінна скласці каля 10-13 кг. А пры ІМТ больш за 27 у маці ўжо ёсць лішні вага і дастатковым лічыцца набор каля 6-7 кг. У залежнасці ад зыходнага індэкса масы цела і вызначаюць жаданую надбаўку на кожны месяц - такія табліцы больш выразныя, чым проста асераднёныя велічыні для ўсіх.

«Паталагічная» прыбаўка?

Звычайна, калі цяжарная на прыёме прызнаецца, што дадала ў вазе больш за 300 г за тыдзень у першай палове цяжарнасці або больш за 500 г. - у 2-ой, у картцы пішуць «паталагічная прыбаўка ў вазе» і прызначаюць разгрузны дзень. І хоць некаторыя матулі не супраць пабурчэць: «Мая стан - ??захачу і растолстею!», Такое насцярожанае стаўленне лекараў да залішняй вагі звязана, натуральна, зусім не клапоцячыся пра постаці і верагодных расцяжках, а з тым, што час ад часу, такім чынам, з'яўляюцца ацёкі.

Каб даведацца, ці сапраўды ёсць ацёкі (яны не заўсёды бачныя, бываюць і ўнутраныя, скрытыя), лекары робяць спецыяльную пробу. Але можна зрабіць гэта і па-іншаму - без дапамогі іншых. Для гэтага неабходна запісваць колькасць спажытай за дзень вады (у тым ліку ў палавінным памеры і 1-і стравы, і малочныя прадукты) і прасачыць за колькасцю выдзеленай за гэты час мачы.

Калі яе вылучаецца менш, чым выпіта, сапраўды ёсць затрымка вады, іншымі словамі схаваныя ацекі. Таму што час ад часу ацёкі бываюць прыкметай гестоз (небяспечнага ўскладненні цяжарнасці), то будзе трэба пільна ставіцца да аналізах мачы (няма бялку) і артэрыяльнага ціску (не падвышана яно) - усё гэта прыкметы гестоз.

Няма - сьмецьця!

Вельмі велізарныя прыбаўкі вагі не вітаюцца не толькі праз верагоднасць ацёкаў, так і з-за ўзнікае завышанай нагрузкі на мацярынскі арганізм, могуць здацца млявасць, болі ў спіне, абцяжарваецца праца ўнутраных органаў, цяжэй працякаюць роды. Але дапаможа толькі разумнае харчаванне ў купэ з ўмеранай фізічнай актыўнасцю - ніякага магічнага зелля не прыдумана.

Лекары звычайна прызначаюць разгрузачныя дні адзін раз у тыдзень, харчаванне толькі якім-то адным прадуктам - яблыкамі, напрыклад, або тварагом. Але калі паспрабаваць і ўзяць сябе ў рукі, то і гэтага рабіць не прыйдзецца. Можна ёсць усё, але ў разумных колькасцях, аддаючы перавагу таму, што на дадзены момант больш каштоўна, - бялку (мяса, рыба, малочныя прадукты) і вітамінаў (садавіна, гародніна). А каб пазбегнуць спакусы перад «смеццевымі прадуктамі» (накшталт шакаладак, газіроўкі і чыпсаў), прасцей за ўсё не браць іх самой і папрасіць хатніх не рабіць гэтага.

мала будзе

Калі дактароў вельмі палохаюць велізарныя надбаўкі, то матуль больш палохае адсутнічае набор вагі. Галоўны жах - дзіця галадае і не атрымлівае ніякіх каштоўных рэчываў. На шчасце, у большасці выпадкаў гэта няправільная трывога. Бо на ранніх тэрмінах, калі таксікоз і няма апетыту і вага не толькі не расце, а да таго ж памяншаецца, патрэбы плёну зусім не значныя. Ён абавязкова забяспечыць сябе ўсім неабходным за кошт матчынага арганізма. Але калі ж і пры вяртанні апетыту надбаўкі значна менш тых, якія павінны быць пры дадзеным індэксе масы цела, трэба шукаць прычыну. Гэта могуць быць якія-то ўтоена якія праходзяць захворванні маці або небагатае харчаванне.

прынцыповыя аспекты

- Узважвацца лепш не ў жаночай кансультацыі, а дома - лепш днём, нашча, на адных і тых жа вагах, пры мінімуме адзення, пасля наведвання туалета.

- Калі на ранніх тэрмінах цяжарнасці з-за млоснасці і ваніты адбылася страта вагі, то надбаўкі неабходна падлічваць няма ад гэтай нізкай масы, а ад той, якая была да цяжарнасці, інакш яны могуць быць расцэненыя як паталагічныя (вельмі вялікія, у той час як арганізм проста кампенсуе страты). Гэта будзе няправільна, а значыць, могуць рушыць услед непатрэбныя прызначэння і перажыванні.

- Калі доктар прызначае разгрузны дзень, варта памятаць, што піць трэба столькі, колькі дыктуе свой арганізм. Іншымі словамі абмяжоўваць сябе ў пітво, пакутуючы ад смагі, - вельмі памылкова. Гэта не толькі сложновиполнімо, ды і небяспечна. Наогул, ва ўсім добрая мера - ні строгія дыеты, ні ўзмоцненае харчаванне па-старому, «за дваіх», падчас цяжарнасці не апраўданыя.

Дзённік цяжарнасці - 17 тыдняў

Дзённік цяжарнасці - 16 тыдзень

Дзённік цяжарнасці - 15 тыдняў

Дзённік цяжарнасці - 14 тыдняў

13 тыдзень беременнности

Источникцей сайт